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„We too can shine our own light.“

S. Rajna

Montag: Yogakurse in Koblenz

August / September
Offene Yogastunden mit Fokus auf Meditation & Entspannung bei Sensi Yoga, Hohenzollernstr. 42, Koblenz bzw. bei schönem Wetter am Rhein
Einfach mit vorheriger Anmeldung reinkommen und 10 € zahlen oder eine 10er Karte kaufen und den 11. Termin geschenkt bekommen

7. Oktober bis 16.Dezember
im neuen Yoga Studio Koblenz, Hohenzollernstr. 119
Yogakurse bis zu 10 Personen
17:00-18:30 Uhr: Sensi Yoga, Level: sanft (Stilmix Hatha, Vinyasa, Kundalini)
19:00-20:30 Uhr: Sensi Yoga, Level: fordernd (Stilmix Hatha, Vinyasa, Kundalini)
Start Montag: 7.10. bis 16.12 = 9 Termine
Je Kurs: 9x zu 15 € = 135 €
Wichtig: Ihr könnt Nachholtermine in meinen anderen Stunden, aber auch bei anderen vor Ort unterrichtenden Yoga Lehrern, nach Rücksprache nachholen.

Kursübersicht:
Dieser individuelle Yogakurs für max. 10 Personen richtet sich an alle Yoga-Liebhaber und bietet eine ganzheitliche Yogapraxis, die auf deine persönliche Stärke, Sinne sowie Sensibilität gerichtet ist. 

Der Fokus liegt darauf, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Dies wird durch die Kombination von traditionellem Hatha Yoga, dem dynamischen Vinyasa Stil und Kundalini-Elementen erreicht. Hatha Yoga ist geprägt durch die Ausrichtung und langanhaltenden Asanas. Vinyasa Flow vereint hingegen die Bewegung und den Atem. Die kräftigenden und achtsamen Körperübungen = Asanas fördern deine Flexibilität und lassen außerdem deinen Geist zur Ruhe kommen. Wir werden deine Praxis vertiefen, aber auch immer wieder neue Asanas & Abfolgen lernen, um sich selbst mit Freude herauszufordern und somit über sich hinauszuwachsen.

Neben Asanas (Körperübungen) und Meditation (Acht­sam­keitsübung), werde ich auch weitere Komponenten des ganzheitlichen Yoga, wie Bandha (Energielenkungsübungen), Mudra (Symbolische Handgesten), Pranayama (Atmung) und Mantra (heilige Wörter), in die Yoga Praxis integrieren.

Dienstag: Yogakurs in Höhr-Grenzhausen, ab Oktober in Koblenz

Ganzheitlicher Yogakurs
6. August bis 10.09.
Wann: Dienstags, 18.30-20:00 Uhr
Kosten: 5 Termine zu 80 € inkl. Wasser, Tee
Anmeldung: sina@sensi-yoga.de oder Kontaktformular bis zum 30.07.2019

ab Oktober 2019
Offene Yogastunden mit Fokus auf Meditation & Entspannung bei Sensi Yoga, Hohenzollernstr. 42, Koblenz bzw. bei schönem Wetter am Rhein
Einfach mit vorheriger Anmeldung reinkommen und 10 € zahlen oder eine 10er Karte kaufen und den 11. Termin geschenkt bekommen

Kursübersicht:

Dieser individuelle Yogakurs für max. 8 Personen richtet sich an alle Yoga-Liebhaber und bietet eine ganzheitliche Yogapraxis, die auf deine persönliche Stärke, Sinne sowie Sensibilität gerichtet ist. 

Der Fokus liegt darauf, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Dies wird durch die Kombination von traditionellem Hatha Yoga und dem dynamischen Vinyasa Stil erreicht. Hatha Yoga ist geprägt durch die Ausrichtung und langanhaltenden Asanas. Vinyasa Flow vereint hingegen die Bewegung und den Atem. Die kräftigenden und achtsamen Körperübungen = Asanas fördern deine Flexibilität und lassen außerdem deinen Geist zur Ruhe kommen. Wir werden deine Praxis vertiefen, aber auch immer wieder neue Asanas & Abfolgen lernen, um zu wachsen und sich selbst mit Freude herauszufordern, um über sich hinauszuwachsen.

Neben Asanas (Körperübungen) und Meditation (Acht­sam­keitsübung), werde ich auch weitere Komponenten des ganzheitlichen Yoga, wie Bandha (Energielenkungsübungen), Mudra (Symbolische Handgesten), Pranayama (Atmung) und Mantra (heilige Wörter), in die Yoga Praxis integrieren.

 

Mittwoch: Yogakurse in Koblenz

August / September
Offene Yogastunden mit Fokus auf Meditation & Entspannung bei Sensi Yoga, Hohenzollernstr. 42, Koblenz bzw. bei schönem Wetter am Rhein
Einfach mit vorheriger Anmeldung reinkommen und 10 € zahlen oder eine 10er Karte kaufen und den 11. Termin geschenkt bekommen

7. October bis 16. Dezember
im neuen Yoga Studio Koblenz, Hohenzollernstr. 119
Yogakurse bis zu 10 Personen
17:00-18:30 Uhr: Sensi Yoga, Level: sanft (Stilmix Hatha, Vinyasa, Kundalini)
19:00-20:30 Uhr: Sensi Yoga, Level: fordernd (Stilmix Hatha, Vinyasa, Kundalini)
Start Montag: 7.10. bis 16.12 = 9 Termine
Je Kurs: 9x zu 15 € = 135 €
Wichtig: Ihr könnt Nachholtermine in meinen anderen Stunden, aber auch bei anderen vor Ort unterrichtenden Yoga Lehrern, nach Rücksprache nachholen.

Kursübersicht:

Dieser individuelle Yogakurs für max. 10 Personen richtet sich an alle Yoga-Liebhaber und bietet eine ganzheitliche Yogapraxis, die auf deine persönliche Stärke, Sinne sowie Sensibilität gerichtet ist. 

Der Fokus liegt darauf, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Dies wird durch die Kombination von traditionellem Hatha Yoga und dem dynamischen Vinyasa Stil und Kundalini-Elementen erreicht. Hatha Yoga ist geprägt durch die Ausrichtung und langanhaltenden Asanas. Vinyasa Flow vereint hingegen die Bewegung und den Atem. Die kräftigenden und achtsamen Körperübungen = Asanas fördern deine Flexibilität und lassen außerdem deinen Geist zur Ruhe kommen. Wir werden deine Praxis vertiefen, aber auch immer wieder neue Asanas & Abfolgen lernen, um sich selbst mit Freude herauszufordern und somit über sich hinauszuwachsen.

Neben Asanas (Körperübungen) und Meditation (Acht­sam­keitsübung), werde ich auch weitere Komponenten des ganzheitlichen Yoga, wie Bandha (Energielenkungsübungen), Mudra (Symbolische Handgesten), Pranayama (Atmung) und Mantra (heilige Wörter), in die Yoga Praxis integrieren.

Yoga Workshops 2019 für alle Levels

Neue Yoga Workshops im Yoga Studio Koblenz (Hohenzollernstr. 119) folgen

Workshop-Übersicht:

Die Workshops sind unabhängig des Levels darauf ausgerichtet, zu neuer körperlicher und emotionaler Stabilität zu gelangen mit einem jeweiligen Fokus. In den Anfänger-Workshops geht es primär darum, ein Verständnis für Yoga, sich selbst und somit seinen Körper und Geist zu erlangen, seine bisherige Praxis zu vertiefen und Neues auszuprobieren, um sich selbst zu fordern und über seine bisherige Praxis hinauszuwachsen.

Lass dich bei allen Kursen und Workshops von Yoga inspirieren und bringe Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.

Anmeldungen und Fragen kannst du gerne per E-Mail sina@sensi-yoga.de oder telefonisch +49 151 5065 6706 an mich richten.

Namasté,
deine Sina

Sensi Yoga Retreat in Bella Italia | 02.- 06.10. am Lago di Lugano

Sensi Yoga Goddess Retreat for your body, mind & soul. 
Termin: Mittwoch bis Sonntag, 2.- 6. Oktober 2019, Lavena Ponte Tresa – Lago di Lugano

Bringe Körper, Geist & Seele wieder in Balance

  • Yoga – Achtsamkeit  – Meditation
  • Kreativer Workshop
  • Ayurveda Einführung
  • Inspirierender Ausflug
  • Selbstfindung
  • ItAyurveda Soulfood
  • SPA

Leistungen

Hotel

  • 4 Nächte im modernen und hochwertigen Apartment (2er bis 4er-Belegung – EZ auf Anfrage mit Aufpreis)
  • SPA mit Sauna, Außenpool, Jacuzzi, Massagen auf Anfrage
  • Fitnessstudio
  • Endreinigung

Verpflegung

  • All-Inclusive-ItAyurveda-Soulfood: Vegetarisch-ausgewogen
  • Frische Tees und gesunde Snacks während der Einheiten
  • Unterstützende pflanzliche Mittel zur Entschlackung, wie z. B. Smoothie, Spirulina
  • Wasser auf dem Zimmer

Retreat-Inhalt

  • Willkommensgeschenk
  • Täglich 2 Yogaeinheiten (Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yin, Power)
  • Täglich Achtsamkeitsübungen und Meditation
  • Kreative Workshop-Session
  • Inspirierender Ausflug
  • Persönliches Coaching zur Selbstfindung
  • Einblicke in die Welt des Ayurveda (Indische Heilkunst – Wissen vom Leben)

Weitere Leistungen

  • Wohlfühlmassagen auf Anfrage buchbar
  • Shuttle-Service bei Eigenanreise mit der Bahn nach Lugano auf Anfrage und mit Aufpreis buchbar

Alles Wichtige im Überblick
Termine: 29.05.- 02.06. und 02.- 06.10.2019
Ort:
 Lago di Lugano, Lavena Ponte Tresa (Italien)
Teilnehmerzahl: Für eine individuelle Betreuung auf 6 Teilnehmer begrenzt
Unterbringung:
 Moderne, hochwertige Apartment-Anlage direkt idyllisch am See gelegen – umgeben von einer traumhaften Berglandschaft. Die Übernachtung erfolgt im Doppel- bis Vierbettzimmer. Bei Einzelzimmerbuchung kommt ein Aufschlag hinzu. Zudem verfügt die Anlage über einen Außenpool, Fitnessstudio sowie SPA-Bereich mit Massagebereich, Sauna und Jacuzzi.
Anfahrt: Sofern du nicht mit dem eigenen Auto anreisen möchtest, kannst du ganz bequem mit der Bahn nach Lugano (Schweiz) anreisen. Hier wirst du von uns auf Wunsch mit einem kleinen Aufpreis in Empfang genommen.

Anmeldung
Sende uns deine Anmeldung per E-Mail sina@sensi-yoga.de zu. Natürlich teilen wir dir auch gerne vorab nähere Informationen mit; zum Veranstaltungsort, Reisezeiten, Inhalte und Ablaufplan sowie alles, was du sonst noch wissen möchtest. Nach Begleichung des Betrages ist dann deine Teilnahme gesichert.

Preis
All-Inclusive-Preis: 480 € zzgl. Unterkunft für 55-85 € p.P. und Zimmer, je nach Belegung (2-4 Pax), Einzelzimmer auf Anfrage

Wir freuen uns auf deine Teilnahme beim Sensi Yoga Goddess Retreat for your Body, Mind & Soul in Bella Italia!

Herzlichst und Namasté,
deine Sina, Katja & Filou

Einzelunterricht / Personal Yoga
Termine:
auf Anfrage

Pro Einheit 60-90 Minuten
Kosten: 1 € je Minute

Anmeldung: sina@sensi-yoga.de oder Kontaktformular

Ort: Bei dir zuhause oder in einem meiner verfügbaren Yogaräume (Koblenz, Lahnstein oder Höhr-Grenzhausen)

Kursübersicht:

Der Einzelunterricht richtet sich an jeden, der eine ganzheitliche Yogapraxis sucht, die auf die persönliche Stärke, Sinne sowie Sensibilität gerichtet ist. Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Der Fokus liegt darauf, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen und deine Flexibilität zu fördern. Dies wird durch die Kombination von traditionellem Hatha Yoga und dem dynamischen Vinyasa Stil erreicht. Hatha Yoga ist geprägt durch die Ausrichtung und langanhaltenden Asanas. Vinyasa Flow vereint hingegen die Bewegung und den Atem.

Die kräftigenden und achtsamen Körperübungen = Asanas fördern deine Flexibilität und lassen außerdem deinen Geist zur Ruhe kommen.

Die Intensität der Praxis richtet sich nach deinen Vorkenntnissen und deiner physischen Ausdauer.

Neben Asanas (Körperübungen) und Meditation (Acht­sam­keitsübung) können auch weitere Komponenten des ganzheitlichen Yogas eingebunden werden, wie Bandha (Energielenkungsübungen), Mudra (Symbolische Handgesten), Pranayama (Atmung) und Mantra (heilige Wörter).

Infos zur Teilnahme
 

Die Teilnahme an allen Sensi Kursen und Übungseinheiten erfolgt auf eigene Verantwortung. Yogalehrer(innen) ersetzen keinen Arzt oder Therapeuten. Bei akuten Schmerzen oder körperlichen Beschwerden sollte vor Teilnahme ein Arzt oder Therapeut befragt werden. Die Teilnehmer verpflichten sich, vorliegende akute und länger zurückliegende, sowie chronische Krankheiten anzugeben. Diese Informationen werden vertraulich behandelt.
Es versteht sich, dass der verantwortliche Umgang mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen und etwaigen Erkrankungen beim Teilnehmer selbst liegt. Bei Unwohlsein muss die Übung unverzüglich beendet und der Kursleiter informiert werden. 
Die Anmeldung zu Kursen und Klassen per E-Mail, Telefon oder persönlicher Absprache ist verbindlich und kostenpflichtig. Die Anmeldung zu einem fortlaufenden Kurs ist mit der vollständigen Bezahlung im Voraus abgeschlossen.
Der Kauf einer Sensi 8er ode 10er Karte berechtigt zur Teilnahme an allen offenen Stunden (ohne Platzgarantie). Die Teilnahme an geschlossenen Kursen ist nur nach Anmeldung oder Absprache möglich.

Anfrage

Datenschutzerklärung

Sensi | Sina Reiner

+49 151 5065 6706     sina@sensi-yoga.de    www.sensi-yoga.de