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„We too can shine our own light.“

S. Rajna

Montag: Yogakurse bei Sensi Yoga in Koblenz-Südstadt

Entspannung, Meditation & Yoga
Offene Yogastunden mit Fokus auf Meditation & Entspannung bei Sensi Yoga, Hohenzollernstr. 42, Koblenz bzw. bei schönem Wetter am Rhein
Einfach mit vorheriger Anmeldung reinkommen und 10 € zahlen oder eine 10er Karte kaufen und den 11. Termin geschenkt bekommen

Kursübersicht:
Dieser individuelle Yogakurs für max. 10 Personen richtet sich an alle Yoga-Liebhaber und bietet eine ganzheitliche Yogapraxis, die auf deine persönliche Stärke, Sinne sowie Sensibilität gerichtet ist. 

Der Fokus liegt darauf, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Dies wird durch die Kombination von traditionellem Hatha Yoga, dem dynamischen Vinyasa Stil und Kundalini-Elementen erreicht. Hatha Yoga ist geprägt durch die Ausrichtung und langanhaltenden Asanas. Vinyasa Flow vereint hingegen die Bewegung und den Atem. Die kräftigenden und achtsamen Körperübungen = Asanas fördern deine Flexibilität und lassen außerdem deinen Geist zur Ruhe kommen. Wir werden deine Praxis vertiefen, aber auch immer wieder neue Asanas & Abfolgen lernen, um sich selbst mit Freude herauszufordern und somit über sich hinauszuwachsen.

Neben Asanas (Körperübungen) und Meditation (Acht­sam­keitsübung), werde ich auch weitere Komponenten des ganzheitlichen Yoga, wie Bandha (Energielenkungsübungen), Mudra (Symbolische Handgesten), Pranayama (Atmung) und Mantra (heilige Wörter), in die Yoga Praxis integrieren.

Dienstag: Sensi Yogakurs in Höhr-Grenzhausen, Praxis für TCM

Sensi Yogakurs in Höhr-Grenzhausen
Praxis für TCM, Bergstr. 2 in Höhr-Grenzhausen

Termin: 14.02.- 31.03. = 10 Termine
Preis: 16 € je Einheit à 1,5 Stunden = 160 €
Level: Mittelstufe

Kursübersicht:

Dieser individuelle Yogakurs für max. 8 Personen richtet sich an alle Yoga-Liebhaber und bietet eine ganzheitliche Yogapraxis, die auf deine persönliche Stärke, Sinne sowie Sensibilität gerichtet ist. 

Der Fokus liegt darauf, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Dies wird durch die Kombination von traditionellem Hatha Yoga und dem dynamischen Vinyasa Stil und Kundalini-Elementen erreicht. Hatha Yoga ist geprägt durch die Ausrichtung und langanhaltenden Asanas. Vinyasa Flow vereint hingegen die Bewegung und den Atem. Die kräftigenden und achtsamen Körperübungen = Asanas fördern deine Flexibilität und lassen außerdem deinen Geist zur Ruhe kommen. Wir werden deine Praxis vertiefen, aber auch immer wieder neue Asanas & Abfolgen lernen, um sich selbst mit Freude herauszufordern und somit über sich hinauszuwachsen.

Neben Asanas (Körperübungen) und Meditation (Acht­sam­keitsübung), werde ich auch weitere Komponenten des ganzheitlichen Yoga, wie Bandha (Energielenkungsübungen), Mudra (Symbolische Handgesten), Pranayama (Atmung) und Mantra (heilige Wörter), in die Yoga Praxis integrieren.

Mittwoch: Yogakurse bei Sensi Yoga in Koblenz-Südstadt

Entspannung, Meditation & Yoga
Offene Yogastunden mit Fokus auf Meditation & Entspannung bei Sensi Yoga, Hohenzollernstr. 42, Koblenz bzw. bei schönem Wetter am Rhein
Einfach mit vorheriger Anmeldung reinkommen und 10 € zahlen oder eine 10er Karte kaufen und den 11. Termin geschenkt bekommen

Kursübersicht:

Dieser individuelle Yogakurs für max. 10 Personen richtet sich an alle Yoga-Liebhaber und bietet eine ganzheitliche Yogapraxis, die auf deine persönliche Stärke, Sinne sowie Sensibilität gerichtet ist. 

Der Fokus liegt darauf, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Dies wird durch die Kombination von traditionellem Hatha Yoga und dem dynamischen Vinyasa Stil und Kundalini-Elementen erreicht. Hatha Yoga ist geprägt durch die Ausrichtung und langanhaltenden Asanas. Vinyasa Flow vereint hingegen die Bewegung und den Atem. Die kräftigenden und achtsamen Körperübungen = Asanas fördern deine Flexibilität und lassen außerdem deinen Geist zur Ruhe kommen. Wir werden deine Praxis vertiefen, aber auch immer wieder neue Asanas & Abfolgen lernen, um sich selbst mit Freude herauszufordern und somit über sich hinauszuwachsen.

Neben Asanas (Körperübungen) und Meditation (Acht­sam­keitsübung), werde ich auch weitere Komponenten des ganzheitlichen Yoga, wie Bandha (Energielenkungsübungen), Mudra (Symbolische Handgesten), Pranayama (Atmung) und Mantra (heilige Wörter), in die Yoga Praxis integrieren.

Sensi Yoga Retreat Italy 29.04.- 03.05.2020

Sensi Yoga Retreat for your body, mind & soul. 
Termin: Mittwoch, 29. April bis 3. Mai 2020, Yachting Residence, Lavena Ponte Tresa – Lago di Lugano

Dear Yogini, dear Yogi,

bring your body, mind & soul back to balance in this holistic Sensi Yoga Retreat at the beautiful Lake Lugano in Italy next to the Swiss border to TICINO. Experience yourself and get deep insights into the Yoga philosophy, practice and Ayurveda treatments.
 
Treat yourself good in this Yoga Workshop:
– Daily Yoga and Meditation Sessions
– Ayurveda & Chakra insights
– Personal Self-discovery
– Excursion in nature
– SPA & Relaxation
– ItAyurveda Soulfood Lunch
Price: 390€ – early bird price until 20.01.20: 350 €
Get your ticket via e-mail to sina@sensi-yoga.de
We are looking forward to welcome you at our Sensi Yoga Retreat for your body, mind & soul at the wonderful Lake Lugano.
 
Warm regards and Namasté,
Yours
Sina, Katja & Filou

 

Hormon Yogakurs ab 2020

Sensi Hormonyoga Kurs
Start Mitte Januar 2020: Details folgen

Der Hormonyogakurs unterscheidet sich etwas von den „normalen“ Yogastunden, denn der Aufbau bedarf einer individuellen Betrachtung, so dass im Hormyogaunterricht maximal 4-6 Teilnehmer/innen teilnehmen können, um das best mögliche Ergebnis zu erzielen.

Zudem wird der Kurs in 3 unterschiedlichen Blöcken (Einsteiger-, Fortgeschrittener- und Vertiefungskurs) angeboten, so dass das Erlente in diesen Kursen auch zuhause angewandt und vertieft werden kann.

Termin: 1,5 Stunden Details für 2020 folgen
Preis: 20 € je Einheit à 1,5 Stunden 
Kursdetails:
Beim Älterwerden erleben wir verschiedene Wandlungsphasen in unserem Leben.

Unsere Hormone und Organe wirken hierbei unterschiedlich. Es gilt die Energien richtig zu lenken und das endokrine System, u. a. durch spezifische Asana-Abfolgen und Pranayama (Atmung), in die Balance zu bringen.

Auf diesem Hintergrundwissen aufbauend ist ein spezielles Hormonyoga „Kandala“ entwickelt worden, anhand dessen ich flexibel auf einzelne Beschwerden oder komplette Beschwerdebilder eingehen kann. Im Vorfeld ist natürlich abzuklären, ob es körperliche Einschränkungen gibt und somit eine Kontraindikation vorliegt. Daher ist es notwendig, dieses spezielle Yoga nur in Kleingruppen durchzuführen, um zu gewährleisten, dass dies den bestmöglichen Effekt erzielt.

Interessiert? Dann melde dich gerne bei mir an: sina@sensi-yoga.de

 

Yoga Workshops 2020

Termine und Details folgen

 

Personal Yoga / Coaching

Termine:
auf Anfrage

Pro Einheit 60-90 Minuten
Kosten: 1 € je Minute

Anmeldung: sina@sensi-yoga.de oder Kontaktformular

Ort: Bei mir, in einem meiner verfügbaren Yogaräume (Koblenz, Lahnstein oder Höhr-Grenzhausen) oder bei dir zuhause – dann können zusätzlich Fahrtkosten entstehen.

Kursübersicht:

Der Einzelunterricht richtet sich an jeden, der eine ganzheitliche Yogapraxis sucht, die auf die persönliche Stärke, Sinne sowie Sensibilität gerichtet ist. Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Der Fokus liegt darauf, Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Und zwar ganz persönlich auf dich abgestimmt. Wir besprechen deinen Fokus, ob körperlicher Fokus, Meditation – Achtsamkeit, Hormon-Yoga oder welches Thema gerade für dich am Wichtisten ist – werden wir gemeinsam angehen.

Ich freue mich auf dich!

Reiki - Energiebehandlung

Persönliche Termine nach Vereinbarung – Dauer einer Behandlung ca. 60-120 Minuten

Kosten: je Minute 1€

Reiki (Rei = Seele / Geist Ki/Qi/Chi/Prana = Lebensenergie) ist ebenfalls eine ganzheitliche alte japanische Heilkunst und wurde von Usui Mikao ins Leben gerufen. Hierbei wird durch sanftes Auflegen der Hände auf dem Körper oder mit gewissem Abstand diese positive universelle Lebensenergie übertragen und löst so Blockaden. Der natürliche Energiefluss des Körpers wird wieder hergestellt, die Selbstheilungsprozesse werden aktiviert und eine tiefe Entspannung wird möglich.

Du förderst so dein körperliches und geistiges Wohlbefinden und bekommst neue Antriebskraft.

 

Melde dich gerne bei mir, wenn du Fragen hast oder vereinbare direkt einen Ersttermin und spüre auch Du die universelle Lebensenergie in dir.

Kosten: je Minute = 1 €

Infos / AGBs zur Teilnahme

 

Die Teilnahme an allen Sensi Kursen und Übungseinheiten erfolgt auf eigene Verantwortung. Yogalehrer(innen) ersetzen keinen Arzt oder Therapeuten. Bei akuten Schmerzen oder körperlichen Beschwerden sollte vor Teilnahme ein Arzt oder Therapeut befragt werden. Die Teilnehmer verpflichten sich, vorliegende akute und länger zurückliegende, sowie chronische Krankheiten anzugeben. Diese Informationen werden vertraulich behandelt.
Es versteht sich, dass der verantwortliche Umgang mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen und etwaigen Erkrankungen beim Teilnehmer selbst liegt. Bei Unwohlsein muss die Übung unverzüglich beendet und der Kursleiter informiert werden. 
Die Anmeldung zu Kursen und Klassen per E-Mail, Telefon oder persönlicher Absprache ist verbindlich und kostenpflichtig. Die Anmeldung zu einem fortlaufenden Kurs ist mit der vollständigen Bezahlung im Voraus abgeschlossen.
Der Kauf einer Sensi 8er ode 10er Karte berechtigt zur Teilnahme an allen offenen Stunden (ohne Platzgarantie). Die Teilnahme an geschlossenen Kursen ist nur nach Anmeldung oder Absprache möglich.

Anfrage

Datenschutzerklärung

Sensi | Sina Reiner

+49 151 5065 6706     sina@sensi-yoga.de    www.sensi-yoga.de