Seite wählen

„We too can shine our own light.“

S. Rajna

Kurse: Mi von 19:00-20:00 und Do von 10:00-11:00 jederzeit Einstieg möglich

Kurse 2024:

Alle Yoga Kurse und Workshops finden hier statt: Bottega d’Amore, Charlottenstr. 53, 56077 Koblenz

Vor Ort und umliegend gibt es genügend (kostenfreie) Parkmöglichkeiten in der Trottgasse am Haupteingang der Bottega.

– Der Mittwochskurs findet hybrid – d.h. online und vor Ort – statt.
– Jeder laufende Kurs (10 Einheiten) kostet  je Einheit  20 €. Fehlende Stunden kann man online nachholen.
– Drop-in, d. h. sporadische Teilnahme zu 25 € je Einheit, d. h. du kannst zu jeder Zeit einsteigen

-> Neuer Kurs nach Ostern ab 10.04. für 10 Termine zu 200 € bei Anmeldung oder je 25 € bei Teilnahme pro Termin.

Bei Fragen, kontaktiere mich gerne über mein Kontaktformular oder per E-Mail: sina@sensi-yoga.de

Mittwoch: 19:00 - 20:00 Uhr - Body & Mind Balance

Body & Mind Balance
Sanft-fordernde Yoga Einheit, um zu dir selbst zurückzufinden.

Wann: Mittwochs von 19:00 bis 20:00Uhr
Kosten: 20 € je Einheit als Kursgebühr -> 10 Termine = 200 € durchlaufend
ODER
Kurs-Hopping: 25 € je Einheit bei sporadischer Teilnahme
Besonderheit: Fehlende Stunden können online von mittwochs nachgeholt werden.

Anmeldung: sina@sensi-yoga.de oder Kontaktformular

Ort: Alle Yogakurse finden in der Bottega d’Amore in der Charlottenstr. 53, 56077 Koblenz-Ehrenbreitstein statt. Vor Ort und umliegend gibt es genügend Parkplätze. 

Kursübersicht:

In dieser sanften Yogaeinheit, in der du deinen Körper durch intensives Stretching wieder aufatmen lässt, klärst du gleichermaßen deinen Geist. In deinem eigenen Tempo, findest du durch ausgewählte Hatha- und Yin-Yoga-Übungen Entspannung, reduzierst gezielt Stress, steigerst deine Konzentration und gewinnst an neuer Energie. Leichte dynamische Übungen des Vinyasa Yoga ergänzen die Stunden. Ab und an eine geführte Meditatiton am Ende der Stunde erweitert dein Bewusstsein, so dass du dich ganz fallen lassen kannst.

Finde wieder zu dir selbst zurück und spüre, was dir gut tut. 

Ich freue mich auf dich!

Namasté,
deine Sina

Donnerstag: 10:00 - 11:00 Uhr - Wake-up Yoga

Ganzheitliche Yogaeinheit für einen wohltuenden Start in den Tag.

Wann: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr
Kosten: 20 € je Einheit als Kursgebühr -> 10 Termine = 200 € ab 18.01. bis Ostern
ODER
Kurs-Hopping: 25 € je Einheit
Besonderheit: Fehlende Stunden können online von mittwochs nachgeholt werden.

Anmeldung: sina@sensi-yoga.de oder Kontaktformular

Ort: Alle Yogakurse finden in der Bottega d’Amore in der Charlottenstr. 53, 56077 Koblenz-Ehrenbreitstein statt. Vor Ort und umliegend gibt es genügend Parkplätze. 

Kursübersicht:

In dieser Yogaeinheit, kommst du morgens mit sanft-fordernden Bewegungen voller Vitalität in den Tag. Der Sonnengruß ist Hauptbestandteil des traditionellen Yogas und eignet sich perfekt zum Aufwärmen und Aktivierung des Körpers und des Geistes am Morgen. Mit langanhaltenden Hatha-Übungen lernst du Zentriertheit, die dir hilft über den Tag deinen Fokus nicht aus den Augen zu verlieren. Vereinzelt Yin Yoga Übungen lassen dich loslassen lernen. Eine sehr ganzheitliche Einheit für jeden, der frisch und gelassen in den Tag starten möchte.

Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Ich freue mich auf dich!

Namasté,
deine Sina

Sonntag, 16.06., 12.30-13.30 - Sensi Charity Yoga WORKSHOP auf Spendenbasis

Sensi Charity Yoga Workshop zum Fest der Hoffnung

So, 16.06., 12:30 – 13:30 in der Bottega d’Amore, Charlottenstr. 53, Koblenz-Ehrenbreitstein

Kosten: auf Spendenbasis

Unser letzter Yoga Workshop in der wunderschönen Bottega d’Amore, danach findet ihr uns dann am Luganersee in unserem Bed & Breakfast – Details folgen.

Alles Liebe & Namasté!

Sina

Sensi Yoga Retreat Lake Lugano - 19.-24.05. (ausgebucht) & 13.-18.10.24 (noch Plätze frei)

Sensi Yoga Retreat – Il dolce essere.
Termin: 19.- 24.05 (ausgebucht) UND 13.-18.10.2024 (noch frei)
Sonntag, ab 18:00 bis Freitag, 13:00 Uhr
Ort: Lago di Lugano

—-  Anmeldung: sina@sensi-yoga.de —-

NAMASTÈ! (english version below)

Unser ganzheitliches Retreat richtet sich an alle, die bewusst das süße Lebensgefühl in Bella Italia erleben möchten.

Mit täglich wechselnden sanft-fordernden Yoga-Einheiten und Meditationen, kreativen Workshops, malerischer Umgebung und italienischer Küche (100% vegan) nebst Kochkurs, kannst du in den fünf Tagen dein ‚dolce essere‘ = ’sanftes Sein‘ entdecken und leben.

Sei dabei und finde vollkommenen Einklang von Körper, Geist & Seele.

Sina mit Bella & Katja mit Filou

DETAILS

ANMELDE-PDF

Sensi-Anmeldeformular-Yoga-Retreat-Lake-Lugano-19.-24.05.+13.-18.10.24

Wann: Sonntag, 13.10., ca. 18:30 Uhr bis Freitag, 18. Oktober 2024, ca. 13:00 Uhr

Kosten: 1.290,00 € p.P. All Inclusive im DZ (im Einzelzimmer zzgl. 150,00 €) pro Person

(5 Ü im DZ, Brunch, Snack, 2/3-Gang-Dinner, Wasser, Tee, Kaffee, Kochkurs, Ausflüge)

Wo: Lavena Ponte Tresa, Luganer See

Web: www.sensi-yoga.de

  

Our holistic retreat is aimed at everyone who wants to consciously experience the sweetness of life in Bella Italia.

With daily gentle and challenging yoga sessions and meditations, creative workshops, picturesque surroundings and fine Italian cuisine (100% vegan) you can discover and feel your ‚dolce essere‘ = ‚gentle being‘ over the five days.

The lovingly selected location adapts to our retreat orientation: familiar, varied and enriching.

Be with us and find perfect harmony of body, mind and soul.

Sina with Bella & Katja with Filou

DETAILS

When: 19. until 24. May & 13. until 18. October 2024

Costs: 1.290,00 € p.P. All Inclusive in Double room – for single us 150,00 € extra charge.

(5 overnight stay in Double Room, Brunch, Course-Dinner, Water, Tea, Coffee, cooking class, excursions)

Web: www.sensi-yoga.de

Personal - Healing - Energiebehandlung für Mensch & Tier

Deine Gesundheit ist dein höchstes Gut.

Hast du dich schon einmal gefragt, was für dich eigentlich Gesundheit bedeutet?
Für jeden von uns sind verschiedene Gesundheitsaspekte besonders wichtig. Für den einen steht die sportliche Fitness ganz oben auf der Liste und für die andere ist die Ernährung das A und O. Eins ist heutzutage bewiesen; dass immer der ganzheitliche Ansatz zählt und für jeden individuelle Maßnahmen hilfreich sind.

Hierunter fällt neben einer ausgewogenen Ernährung, natürlich auch die auf sich abgestimmte Bewegung. Ganz wichtig ist natürlich auch, auf mentaler Ebene für sich zu sorgen! Dies erreichen wir u.a. durch mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in unserem Leben. Denn nur ganzheitlich können wir langfristig Stress bewältigen, unser Immunsystem stärken und unsere Selbstheilungskräfte anregen.

Gerade in dieser herausfordernden Zeit ist dieser Ansatz besonders wichtig. Wie du zu neuer körperlicher und mentaler Kraft kommst, zeige ich dir in einem individuellen Sensi Gesundheits-Coaching – persönlich in einer Einzelsitzung, Gruppe oder für deine Mitarbeiter.

Auch für unsere Haustiere gelten die meisten o. g. Punkte. Andernfalls kann es auch hier auf körperlicher, seelischder oder hormollere Ebene zu einem Ungleichgewicht kommen. Hier löst eine Energie-Behandlung ebenfalls energetische Blockaden und hilft die Selbstheilungsprozesse auf natürliche Weise wieder in Gang zu bringen. Da Tiere kein Ego haben, setzt der Heilungsprozess bei Tieren oft schneller ein, als bei uns Menschen und ist daher sehr empfehlenswert.

Wir finden gemeinsam heraus, welcher Ansatz für dich oder dein Haustiere der richtige ist.

Frage jetzt deinen Termin und Details an: sina@sensi-yoga.de, 0151 50656706

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Namasté,
Sina

Eine Einheit: 75 € pro Stunde

Infos / AGBs zur Teilnahme

 

Die Teilnahme an allen Sensi Kursen und Übungseinheiten erfolgt auf eigene Verantwortung. Yogalehrer(innen) ersetzen keinen Arzt oder Therapeuten. Bei akuten Schmerzen oder körperlichen Beschwerden sollte vor Teilnahme ein Arzt oder Therapeut befragt werden. Die Teilnehmer verpflichten sich, vorliegende akute und länger zurückliegende, sowie chronische Krankheiten anzugeben. Diese Informationen werden vertraulich behandelt.
Es versteht sich, dass der verantwortliche Umgang mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen und etwaigen Erkrankungen beim Teilnehmer selbst liegt. Bei Unwohlsein muss die Übung unverzüglich beendet und der Kursleiter informiert werden. 
Die Anmeldung zu Kursen, Workshops und Retreats per E-Mail, Telefon oder persönlicher Absprache ist verbindlich und kostenpflichtig. Die Anmeldung zu einem fortlaufenden Kurs ist mit der vollständigen Bezahlung im Voraus abgeschlossen.
Der Kauf einer Sensi 8er ode 10er Karte berechtigt zur Teilnahme an allen offenen Stunden (ohne Platzgarantie). Die Teilnahme an geschlossenen Kursen ist nur nach Anmeldung oder Absprache möglich.

Anfrage

Datenschutzerklärung

Sensi | Sina Reiner

+49 151 4244 6947     sina@sensi-yoga.de    www.sensi-yoga.de