„We too can shine our own light.“
S. Rajna
Sensi Yoga Retreat Lake Lugano - 13.-18.10.2024 & 23.-28.02.2025
Sensi Yoga Retreat – Il dolce essere.
Termin: 13.- 18.10.2024 & 23.- 28.02.2025
Sonntag, ab 18:00 bis Freitag, 13:00 Uhr
Ort: Lago di Lugano
—- Anmeldung: sina@sensi-yoga.de —-
NAMASTÈ! (english version below)
Unser ganzheitliches Retreat richtet sich an alle, die bewusst das süße Lebensgefühl in Bella Italia erleben möchten.
Mit täglich wechselnden sanft-fordernden Yoga-Einheiten und Meditationen, kreativen Workshops, malerischer Umgebung und italienischer Küche (100% vegan) nebst Kochkurs, kannst du in den fünf Tagen dein ‚dolce essere‘ = ’sanftes Sein‘ entdecken und leben.
Sei dabei und finde vollkommenen Einklang von Körper, Geist & Seele.
Sina mit Bella & Katja mit Filou
DETAILS
ANMELDE-PDF
Sensi-Anmeldeformular-Yoga-Retreat-Lake-Lugano-19.-24.05.+13.-18.10.24
Wann: Sonntag, 13.10., ca. 18:30 Uhr bis Freitag, 18. Oktober 2024, ca. 13:00 Uhr
Kosten: 1.290,00 € p.P. All Inclusive im DZ (im Einzelzimmer zzgl. 150,00 €) pro Person
(5 Ü im DZ, Brunch, Snack, 2/3-Gang-Dinner, Wasser, Tee, Kaffee, Kochkurs, Ausflüge)
Wo: Lavena Ponte Tresa, Luganer See
Web: www.sensi-yoga.de
Our holistic retreat is aimed at everyone who wants to consciously experience the sweetness of life in Bella Italia.
With daily gentle and challenging yoga sessions and meditations, creative workshops, picturesque surroundings and fine Italian cuisine (100% vegan) you can discover and feel your ‚dolce essere‘ = ‚gentle being‘ over the five days.
The lovingly selected location adapts to our retreat orientation: familiar, varied and enriching.
Be with us and find perfect harmony of body, mind and soul.
Sina with Bella & Katja with Filou
DETAILS
When: 19. until 24. May & 13. until 18. October 2024
Costs: 1.290,00 € p.P. All Inclusive in Double room – for single us 150,00 € extra charge.
(5 overnight stay in Double Room, Brunch, Course-Dinner, Water, Tea, Coffee, cooking class, excursions)
Web: www.sensi-yoga.de
Kurse: Mi von 19:00-20:00 und Do von 10:00-11:00 jederzeit Einstieg möglich
Kurse 2024:
Alle Yoga Kurse und Workshops finden hier statt: Bottega d’Amore, Charlottenstr. 53, 56077 Koblenz
Vor Ort und umliegend gibt es genügend (kostenfreie) Parkmöglichkeiten in der Trottgasse am Haupteingang der Bottega.
– Der Mittwochskurs findet hybrid – d.h. online und vor Ort – statt.
– Jeder laufende Kurs (10 Einheiten) kostet je Einheit 20 €. Fehlende Stunden kann man online nachholen.
– Drop-in, d. h. sporadische Teilnahme zu 25 € je Einheit, d. h. du kannst zu jeder Zeit einsteigen
-> Neuer Kurs nach Ostern ab 10.04. für 10 Termine zu 200 € bei Anmeldung oder je 25 € bei Teilnahme pro Termin.
Bei Fragen, kontaktiere mich gerne über mein Kontaktformular oder per E-Mail: sina@sensi-yoga.de
Donnerstag: 10:00 - 11:00 Uhr - Wake-up Yoga
Ganzheitliche Yogaeinheit für einen wohltuenden Start in den Tag.
Wann: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr
Kosten: 20 € je Einheit als Kursgebühr -> 10 Termine = 200 € ab 18.01. bis Ostern
ODER
Kurs-Hopping: 25 € je Einheit
Besonderheit: Fehlende Stunden können online von mittwochs nachgeholt werden.
Anmeldung: sina@sensi-yoga.de oder Kontaktformular
Ort: Alle Yogakurse finden in der Bottega d’Amore in der Charlottenstr. 53, 56077 Koblenz-Ehrenbreitstein statt. Vor Ort und umliegend gibt es genügend Parkplätze.
Kursübersicht:
In dieser Yogaeinheit, kommst du morgens mit sanft-fordernden Bewegungen voller Vitalität in den Tag. Der Sonnengruß ist Hauptbestandteil des traditionellen Yogas und eignet sich perfekt zum Aufwärmen und Aktivierung des Körpers und des Geistes am Morgen. Mit langanhaltenden Hatha-Übungen lernst du Zentriertheit, die dir hilft über den Tag deinen Fokus nicht aus den Augen zu verlieren. Vereinzelt Yin Yoga Übungen lassen dich loslassen lernen. Eine sehr ganzheitliche Einheit für jeden, der frisch und gelassen in den Tag starten möchte.
Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Ich freue mich auf dich!
Namasté,
deine Sina
Sonntag, 16.06., 12.30-13.30 - Sensi Charity Yoga WORKSHOP auf Spendenbasis
Sensi Charity Yoga Workshop zum Fest der Hoffnung
So, 16.06., 12:30 – 13:30 in der Bottega d’Amore, Charlottenstr. 53, Koblenz-Ehrenbreitstein
Kosten: auf Spendenbasis
Unser letzter Yoga Workshop in der wunderschönen Bottega d’Amore, danach findet ihr uns dann am Luganersee in unserem Bed & Breakfast – Details folgen.
Alles Liebe & Namasté!
Sina
Mittwoch: 19:00 - 20:00 Uhr - Body & Mind Balance
Body & Mind Balance
Sanft-fordernde Yoga Einheit, um zu dir selbst zurückzufinden.
Wann: Mittwochs von 19:00 bis 20:00Uhr
Kosten: 20 € je Einheit als Kursgebühr -> 10 Termine = 200 € durchlaufend
ODER
Kurs-Hopping: 25 € je Einheit bei sporadischer Teilnahme
Besonderheit: Fehlende Stunden können online von mittwochs nachgeholt werden.
Anmeldung: sina@sensi-yoga.de oder Kontaktformular
Ort: Alle Yogakurse finden in der Bottega d’Amore in der Charlottenstr. 53, 56077 Koblenz-Ehrenbreitstein statt. Vor Ort und umliegend gibt es genügend Parkplätze.
Kursübersicht:
In dieser sanften Yogaeinheit, in der du deinen Körper durch intensives Stretching wieder aufatmen lässt, klärst du gleichermaßen deinen Geist. In deinem eigenen Tempo, findest du durch ausgewählte Hatha- und Yin-Yoga-Übungen Entspannung, reduzierst gezielt Stress, steigerst deine Konzentration und gewinnst an neuer Energie. Leichte dynamische Übungen des Vinyasa Yoga ergänzen die Stunden. Ab und an eine geführte Meditatiton am Ende der Stunde erweitert dein Bewusstsein, so dass du dich ganz fallen lassen kannst.
Finde wieder zu dir selbst zurück und spüre, was dir gut tut.
Ich freue mich auf dich!
Namasté,
deine Sina
Personal - Healing - Energiebehandlung für Mensch & Tier
Deine Gesundheit ist dein höchstes Gut.
Hast du dich schon einmal gefragt, was für dich eigentlich Gesundheit bedeutet?
Für jeden von uns sind verschiedene Gesundheitsaspekte besonders wichtig. Für den einen steht die sportliche Fitness ganz oben auf der Liste und für die andere ist die Ernährung das A und O. Eins ist heutzutage bewiesen; dass immer der ganzheitliche Ansatz zählt und für jeden individuelle Maßnahmen hilfreich sind.
Hierunter fällt neben einer ausgewogenen Ernährung, natürlich auch die auf sich abgestimmte Bewegung. Ganz wichtig ist natürlich auch, auf mentaler Ebene für sich zu sorgen! Dies erreichen wir u.a. durch mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in unserem Leben. Denn nur ganzheitlich können wir langfristig Stress bewältigen, unser Immunsystem stärken und unsere Selbstheilungskräfte anregen.
Gerade in dieser herausfordernden Zeit ist dieser Ansatz besonders wichtig. Wie du zu neuer körperlicher und mentaler Kraft kommst, zeige ich dir in einem individuellen Sensi Gesundheits-Coaching – persönlich in einer Einzelsitzung, Gruppe oder für deine Mitarbeiter.
Auch für unsere Haustiere gelten die meisten o. g. Punkte. Andernfalls kann es auch hier auf körperlicher, seelischder oder hormollere Ebene zu einem Ungleichgewicht kommen. Hier löst eine Energie-Behandlung ebenfalls energetische Blockaden und hilft die Selbstheilungsprozesse auf natürliche Weise wieder in Gang zu bringen. Da Tiere kein Ego haben, setzt der Heilungsprozess bei Tieren oft schneller ein, als bei uns Menschen und ist daher sehr empfehlenswert.
Wir finden gemeinsam heraus, welcher Ansatz für dich oder dein Haustiere der richtige ist.
Frage jetzt deinen Termin und Details an: sina@sensi-yoga.de, 0151 50656706
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Namasté,
Sina
Eine Einheit: 75 € pro Stunde
Infos / AGBs zur Teilnahme
Anfrage
Sensi | Sina Reiner
+49 151 4244 6947 sina@sensi-yoga.de www.sensi-yoga.de